विक्टोरिया अपनी बाहरी गतिविधियों और प्रकृति से निकटता के लिए प्रसिद्ध है, और स्थानीय लोग शहर में और उसके आसपास सक्रिय रहना पसंद करते हैं। विक्टोरिया आपके लिए अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने सांस्कृतिक अनुभव पर ध्यान केंद्रित करना आसान बनाती है। विक्टोरिया में व्यायाम करने के पाँच मज़ेदार तरीकों के लिए पढ़ते रहें!
सबसे अच्छी खबर यह है कि आप ये गतिविधियाँ अब, COVID-19 महामारी के दौरान भी कर सकते हैं - बस अपनी शारीरिक दूरी बनाए रखना याद रखें!
1. सफलता की ओर साइकिल चलाना
विक्टोरिया कनाडा के सबसे अधिक बाइक-अनुकूल शहरों में से एक है। पिछले कुछ वर्षों में, विक्टोरिया संरक्षित बाइक लेन का एक नेटवर्क बना रहा है। इसका मतलब है कि बाइक लेन शहर की प्रमुख सड़कों का अनुसरण करती हैं, लेकिन वे कंक्रीट बाधाओं द्वारा कारों से सुरक्षित हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि, यदि आप एक शुरुआती साइकिल चालक हैं, तो यह एक "एएए" बाइक नेटवर्क है। एएए का मतलब "सभी उम्र और क्षमताएं" है, जिसका मतलब है कि जो कोई भी बाइक चला सकता है वह इन बाइक लेन पर आरामदायक महसूस करेगा। इस बाइक नेटवर्क का उपयोग व्यायाम करने और शहर के मुख्य भाग को देखने का एक शानदार तरीका है।
जो साइकिल चालक थोड़ी चुनौती चाहते हैं, उनके लिए कई अन्य बाइक पथ उपलब्ध हैं। सबसे लोकप्रिय बाइक पथ गैलपिंग गूज़ रीजनल ट्रेल है, या हंसिनी छोटे के लिए। इसकी लंबाई विक्टोरिया से सूके के नजदीकी क्षेत्र तक 55 किमी तक फैली हुई है।
जबकि गूज़ पूर्व और पश्चिम की ओर चलता है, लोचसाइड ट्रेल विक्टोरिया और सिडनी शहर के बीच उत्तर और दक्षिण की ओर चलता है। (यह वास्तव में फ़ेरी टर्मिनल तक जाता है, जहाँ से साइकिल चालक वैंकूवर के लिए फ़ेरी ले सकते हैं)।
अंत में, हमारे पास E&N रेल ट्रेल है। हालाँकि यह मार्ग अभी पूरा नहीं हुआ है, मार्ग का एक बड़ा भाग सवारियों के लिए तैयार है। यह गूज़ और शहर की सड़कों के साथ एक खंड भी साझा करता है, जिससे साइकिल चालकों के लिए सवारी पूरी करना आसान हो जाता है। जब यह पूरा हो जाएगा, तो E&N रेल ट्रेल कुल 17 किमी तक फैल जाएगा।
* यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गैलपिंग गूज़, लोचसाइड ट्रेल और ई एंड एन रेल ट्रेल के सभी खंड पक्के नहीं हैं। लोचसाइड ट्रेल और ई एंड एन रेल ट्रेल का अधिकांश हिस्सा पक्का है, लेकिन गैलपिंग गूज़ का आधे से अधिक हिस्सा फुटपाथ के बजाय बजरी है।
2. विक्टोरिया के चारों ओर दौड़ें
हममें से कुछ लोगों के लिए, जिम जाना उतना दिलचस्प नहीं है जितना कि बाहर व्यायाम करना। यदि आपको अपने बालों में हवा, अपने फेफड़ों में ताजी हवा और प्राकृतिक रोमांच पसंद है, तो विक्टोरिया और उसके आसपास आपके लिए दौड़ने के कुछ बेहतरीन विकल्प यहां दिए गए हैं।
डलास रोड विक्टोरिया में सबसे लोकप्रिय रनिंग क्षेत्रों में से एक है। यह 6 किमी का पक्का रास्ता समुद्र के किनारे से होकर जाता है और पूरी तरह से समतल जमीन पर बनाया गया है, इसलिए यह एक बेहतरीन स्थान पर दौड़ना शुरू करने का एक आसान तरीका है। आप सिटी बस, कार या साइकिल से डलास रोड तक पहुँच सकते हैं। यदि आप अपनी दौड़ को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप आस-पास के इलाकों से होते हुए विक्टोरिया शहर की ओर वापस जा सकते हैं। डलास रोड अपने डॉग पार्क और समुद्र तट तक आसान पहुंच के कारण भी लोकप्रिय है। और यदि आप क्लोवर पॉइंट (डलास रोड के अंत में एक लूप) तक जाते हैं, तो आप अक्सर लोगों को पतंग उड़ाते, विंडसर्फिंग और यहां तक कि पैराग्लाइडिंग करते हुए भी देख सकते हैं।
विक्टोरिया में दौड़ने के लिए एक और खूबसूरत रास्ता है वेस्टसॉन्ग वॉकवे. यह पथ धावकों को तट के किनारे ले जाता है विक्टोरिया वेस्ट / एस्क्विमाल्ट क्षेत्र. यह जॉनसन स्ट्रीट ब्रिज के निकट शहर से शुरू होता है और 5 किमी तक पश्चिम की ओर जाता है। आप इस रास्ते पर दौड़ सकते हैं या जॉगिंग कर सकते हैं और बस से लौट सकते हैं या अपने शुरुआती बिंदु पर वापस दौड़कर 10 किमी का सफर तय कर सकते हैं।
प्रकृति में बेहतरीन सैर के लिए, हम यहाँ जाने की सलाह देते हैं एल्क झील/बीवर झील. ये विक्टोरिया के उत्तर में दो छोटी झीलें हैं और इनके चारों ओर का रास्ता कुल मिलाकर लगभग 10 किमी है। आप झीलों के आसपास के पार्कों में से किसी एक में आराम करने के लिए रुक सकते हैं, और यदि आप वहां दिन बिताना चाहते हैं तो आप एक पिकनिक की योजना भी बना सकते हैं।
विक्टोरिया में धावकों और जॉगर्स के लिए कई बेहतरीन स्थान हैं, इसलिए क्षेत्र का पता लगाने और नए मार्गों को आज़माने में संकोच न करें। विक्टोरिया में दौड़ने के बारे में अधिक सुझावों के लिए, शहर में अन्य बेहतरीन दौड़ों के लिए पर्यटन विक्टोरिया के सुझाव देखें।
3. एक यात्री का स्वर्ग
पदयात्री आनन्दित होते हैं! विक्टोरिया बाहर घूमने और सुंदर वैंकूवर द्वीप देखने के लिए आदर्श स्थान है। सच कहूँ तो, यहाँ सूचीबद्ध करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं, लेकिन यदि आपके पास कार नहीं है तो कुछ सर्वोत्तम स्थानों तक पहुँचना कठिन है। (ऐसी कुछ जगहें हैं जहां सिटी बसें नहीं जा सकतीं।) तो, आइए पैदल यात्रा शुरू करें जहां सार्वजनिक परिवहन के साथ पहुंचना आसान हो।
काफी आसान पदयात्रा के रूप में, थेटिस झील (लैंगफ़ोर्ड में, एक पड़ोसी समुदाय) प्रकृति के संपर्क में रहने और कुछ व्यायाम करने के लिए एक उत्कृष्ट जगह है। थेटिस झील एक बहुत ही लोकप्रिय पर्वतारोहण स्थल है और यहां बस द्वारा पहुंचा जा सकता है। पगडंडियों का एक छोटा सा नेटवर्क है जो झील के चारों ओर और आसपास की पहाड़ियों तक जाता है। कई विश्राम क्षेत्र पैदल यात्रियों को नाश्ते के लिए रुकने और दृश्यों का आनंद लेने की अनुमति देते हैं। यदि आप पहली बार हैं, तो झील के किनारे पगडंडी पर बने रहें ताकि आप खो न जाएँ। हम वैंकूवर द्वीप पर लंबी पैदल यात्रा के परिचय के रूप में इस मार्ग की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं।
माउंट डगलस संभवतः विक्टोरिया में सबसे प्रसिद्ध पदयात्राओं में से एक है। "माउंट डौग" एक मध्यवर्ती पदयात्रा है, इसलिए आप इसके लिए उचित जूते रखना चाहेंगे। हालाँकि रास्ता केवल 4 किमी लंबा है, लेकिन पहाड़ पर चढ़ने और नीचे लौटने में लगभग 1.5 घंटे का समय लगता है। बस से यहां पहुंचना बहुत आसान है और, यदि आप कॉर्डोवा बे रोड की ओर बढ़ते हैं, तो काम पूरा होने पर आप जश्न की तस्वीरें लेने के लिए सीधे समुद्र तट पर जा सकते हैं। एक के लिए इस लिंक को देखें बस द्वारा मानचित्र और दिशा-निर्देश।
यदि आप वास्तव में वैंकूवर द्वीप की प्रकृति की सुंदरता को देखना चाहते हैं, तो यह आपके लिए गोल्डस्ट्रीम प्रांतीय पार्क की यात्रा का समय है! यहां, आप कुछ अद्भुत पदयात्राओं का अनुभव कर सकते हैं। कुछ आसान लोगों में शामिल हैं अपर गोल्डस्ट्रीम फॉल्स और हमारा अपना लघुचित्र नियाग्रा फ़ाल्स. कठिन लोगों में शामिल हैं माउंट फिनलेसन, रेलवे ट्रेस्टल, और सोने की खान का रास्ता. यदि आप सार्वजनिक परिवहन द्वारा गोल्डस्ट्रीम पार्क की यात्रा कर रहे हैं, तो आप यह देखना चाहेंगे कि बसें कहाँ रुकती हैं। गोल्डस्ट्रीम कैंपग्राउंड (अपर गोल्डस्ट्रीम फॉल्स और गोल्ड माइन ट्रेल) से शुरू होने वाली पैदल यात्रा तक बस द्वारा पहुंचा जा सकता है, लेकिन अन्य में नहीं। उन तक पैदल चलना अभी भी संभव है, लेकिन आप इसके बजाय इन अद्भुत रास्तों पर पैदल यात्रा करने के लिए अपनी ऊर्जा बचाना चाहेंगे।
4। कश्ती यहां, कयाक वहां, कयाक हर जगह!
अपने बालों में हवा, अपने चेहरे पर धूप और अपने चारों ओर पानी की आवाज़ की कल्पना करें। विक्टोरिया का कयाकिंग दृश्य शुरुआती और अनुभवी कयाकर्स दोनों के लिए आदर्श स्थान है। पाठों से लेकर निर्देशित पर्यटन और एकल पैडलिंग अनुभवों तक, विक्टोरिया एक केकर का सपना है।
पहली बार केयाकर के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि जब तक आप पानी पर सहज महसूस न करें तब तक आप कुछ सबक लें। (पाठों में आमतौर पर उपकरण किराये पर लेना भी शामिल होता है।) इन पाठों में, आप जल सुरक्षा, पैडलिंग तकनीक और शुरुआती नेविगेशन के बारे में सीखेंगे। कयाकिंग सीखना बहुत आसान गतिविधि है, इसलिए एक बार जब आप बुनियादी बातों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप उपकरण किराए पर ले सकते हैं और इत्मीनान से चप्पू चलाने के लिए बाहर जा सकते हैं।
अधिक अनुभवी कैयकर्स के लिए जो पहले से ही पानी पर आरामदायक हैं, कंपनियां आमतौर पर विभिन्न प्रकार के उपकरण किराये और स्थानीय क्षेत्र के आसपास निर्देशित पर्यटन की पेशकश करती हैं।
चेक TripAdvisor पाठ और किराये की अनुशंसाओं के लिए। घंटे कम हो सकते हैं, लेकिन स्थानीय कंपनियाँ किराये और पाठों के लिए अभी भी खुली हैं!
महत्वपूर्ण! जब आप किसी मार्गदर्शक या शिक्षक के बिना कयाकिंग कर रहे हों, तो आपको पानी के नियम अवश्य सीखने चाहिए। विक्टोरिया का आंतरिक बंदरगाह निजी नौकाओं, व्हेल पर नजर रखने वालों और समुद्री विमानों के साथ बहुत सक्रिय है, इसलिए आपको यह जानना होगा कि सुरक्षित रूप से कैसे पहुंचा जाए। इसके लिए इस लिंक को देखें विक्टोरिया के जल यातायात के बारे में सुरक्षा युक्तियाँ और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी।
5. योग को हाँ कहें!
यदि आपने कभी योग करने के बारे में सोचा है, तो यह आपके लिए बड़ा मौका है! विक्टोरिया योग स्टूडियो से भरा हुआ है, विशेष रूप से डाउनटाउन क्षेत्र में, और यह शहर में मानसिक और शारीरिक कल्याण के लिए सबसे लोकप्रिय गतिविधियों में से एक है।
भले ही सभी योग स्टूडियो कोविड-19 प्रतिबंधों के कारण बंद कर दिए गए थे, लेकिन कई 1 जून से धीरे-धीरे फिर से खुलने लगे हैं।
आपको विक्टोरिया में योग की कई अलग-अलग शैलियाँ मिलेंगी, जिनमें अष्टांग, अयंगर, बिक्रम और यिन शामिल हैं। अधिकांश योग स्टूडियो निःशुल्क परीक्षण कक्षा प्रदान करते हैं ताकि आप माहौल को जान सकें, शैलियों के बारे में जान सकें और प्रश्न पूछ सकें। वे शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत छात्रों के लिए विशिष्ट कक्षाएं भी प्रदान करते हैं। कई लोग पारिवारिक कक्षाएं और सभी-स्तरीय कक्षाएं भी प्रदान करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताओं और क्षमताओं के अनुरूप बहुत सारे अद्भुत विकल्प मौजूद हैं।
योग स्टूडियो के लिए कुछ बेहतरीन विकल्पों में शामिल हैं अयंगर योग केंद्र, मोक्षसाना योग केंद्र, तथा घर.
अयंगर और मोकसाना दोनों विक्टोरिया शहर के मध्य में, ग्लोबल विलेज से पैदल दूरी पर स्थित हैं, और पूरे दिन और सप्ताहांत पर कक्षाएं प्रदान करते हैं। हेम्मा एक छोटा सामुदायिक आकार का स्टूडियो है, लेकिन यह एक शांत पड़ोस में संचालित होता है, इसमें सुंदर सुविधाएं हैं, और एक्यूपंक्चर जैसी अतिरिक्त कल्याण सेवाएं प्रदान करता है।
यदि आप योग में शुरुआती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रशिक्षक को अपनी किसी भी शारीरिक चुनौती के बारे में सूचित करें, खासकर यदि आप हाल ही में या पुरानी चोट से पीड़ित हैं। एक अच्छे प्रशिक्षक को पता होगा कि किसी भी मुद्दे या चिंता को समायोजित करने के लिए अपने अभ्यास को कैसे समायोजित किया जाए।
इन सभी विकल्पों के साथ, आपको विक्टोरिया में सक्रिय रहने और मौज-मस्ती करने के तरीके खोजने में कोई परेशानी नहीं होगी! सुरक्षित और स्वस्थ रहने के लिए बस अपनी शारीरिक दूरी का ध्यान रखने की याद दिलाएं!
अच्छी खबर! सभी दुकानें भी फिर से खुलने लगी हैं। चेक आउट जहां आप यहां अपनी शॉपिंग करवा सकते हैं.
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