5 des façons les plus amusantes de faire de l'exercice à Victoria

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Victoria est célèbre pour ses activités de plein air et sa proximité avec la nature, et les habitants adorent être actifs dans et autour de la ville. Victoria vous permet de vous concentrer facilement sur votre santé physique ainsi que sur votre expérience culturelle. Continuez à lire pour découvrir cinq façons amusantes de faire de l'exercice à Victoria!

La meilleure nouvelle est que vous pouvez même faire ces activités maintenant, pendant la pandémie COVID-19 - n'oubliez pas de garder vos distances physiques!

 

1. Faire du vélo vers le succès

Victoria est l'une des villes les plus favorables au vélo au Canada. Au cours des dernières années, Victoria a construit un réseau de pistes cyclables protégées. Cela signifie que les pistes cyclables suivent les routes principales de la ville, mais qu'elles sont protégées des voitures par des barrières en béton.

La meilleure partie est que, si vous êtes un cycliste débutant, il s'agit d'un réseau de vélos «AAA». AAA signifie «Tous les âges et toutes les capacités», ce qui signifie que tous ceux qui peuvent faire du vélo se sentiront à l'aise sur ces pistes cyclables. Utiliser ce réseau de vélos est un excellent moyen de faire de l'exercice et de voir le cœur de la ville.

Pour les cyclistes qui veulent un peu de défi, il existe de nombreuses autres pistes cyclables disponibles. La piste cyclable la plus populaire est le sentier régional Galloping Goose, ou L'oie pour faire court. Il s'étend sur 55 km de Victoria à la région voisine de Sooke.

Alors que le Goose s'étend d'est en ouest, le sentier Lochside s'étend du nord et du sud entre Victoria et la ville de Sidney. (Il va en fait jusqu'au terminal des ferries, où les cyclistes peuvent prendre un ferry pour Vancouver).

Enfin, nous avons le E&N Rail Trail. Bien que ce sentier ne soit pas encore terminé, une grande partie du sentier est prête pour les cyclistes. Il partage également une section avec les rues de Goose et de la ville, ce qui permet aux cyclistes de terminer facilement le trajet. Lorsqu'il sera terminé, le E&N Rail Trail s'étendra sur un total de 17 km.

* Il est important de noter que toutes les sections du Galloping Goose, du Lochside Trail et du E&N Rail Trail ne sont pas pavées. La majorité du sentier Lochside et du sentier ferroviaire E&N sont pavés, mais plus de la moitié du Galloping Goose est du gravier au lieu de la chaussée.

 

2. Courez autour de Victoria

Pour certains d'entre nous, aller à la salle de sport n'est tout simplement pas aussi intéressant que de faire de l'exercice à l'extérieur. Si vous aimez le vent dans vos cheveux, l'air frais dans vos poumons et une aventure pittoresque, voici quelques-unes de vos meilleures options de course à pied à Victoria et dans ses environs.

Route de Dallas est l'une des zones de course les plus populaires de Victoria. Ce sentier pavé de 6 km suit le front de mer et est entièrement construit sur un terrain plat, c'est donc un moyen facile de commencer à courir dans un endroit idéal. Vous pouvez vous rendre à Dallas Road en bus urbain, en voiture ou à vélo. Si vous souhaitez prolonger votre course, vous pouvez continuer à travers les quartiers voisins et faire une boucle jusqu'au centre-ville de Victoria. Dallas Road est également populaire grâce à son parc à chiens et son accès facile à la plage. Et si vous vous rendez jusqu'à Clover Point (une boucle au bout de Dallas Road), vous pouvez souvent voir des gens faire du cerf-volant, de la planche à voile et même du parapente.

Un autre beau chemin à parcourir à Victoria est le Passerelle Westsong. Ce chemin mène les coureurs le long du front de mer de Région de Victoria West / Esquimalt. Il commence au centre-ville près du pont de la rue Johnson et se dirige vers l'ouest sur 5 km. Vous pouvez courir ou faire du jogging sur ce chemin et revenir en bus ou en faire une randonnée de 10 km en revenant à votre point de départ.

Pour une belle course dans la nature, nous vous recommandons d'aller à Lac Elk / lac Beaver. Ce sont deux petits lacs au nord de Victoria et le sentier qui les entoure fait au total environ 10 km. Vous pouvez vous arrêter pour vous reposer dans l'un des parcs autour des lacs, et vous pouvez même préparer un pique-nique si vous voulez y passer la journée.

Victoria compte de nombreux endroits formidables pour les coureurs et les joggeurs, alors n'hésitez pas à explorer la région et à essayer de nouveaux itinéraires. Pour plus de suggestions sur la course à pied à Victoria, consultez les suggestions de Tourism Victoria pour d'autres bonnes courses dans la ville.

 

3. Le paradis des randonneurs

Les randonneurs se réjouissent! Victoria est l'endroit idéal pour sortir et voir la magnifique île de Vancouver. Pour être honnête, il y a tout simplement trop d'options à énumérer ici, mais certains des meilleurs endroits sont difficiles d'accès si vous n'avez pas de voiture. (Il y a des endroits où les autobus urbains ne peuvent tout simplement pas aller.) Commençons donc par des randonnées faciles d'accès avec les transports en commun.

En tant que randonnée assez facile, Lac Thetis (à Langford, une communauté voisine) est un excellent endroit pour entrer en contact avec la nature et faire de l'exercice. Le lac Thetis est un lieu de randonnée très populaire et il est accessible en bus. Il y a un petit réseau de sentiers qui font le tour du lac et dans les collines environnantes. Plusieurs aires de repos permettent aux randonneurs de s'arrêter pour une collation et de profiter du paysage. Si c'est votre première fois, restez sur le sentier au bord du lac pour ne pas vous perdre. Nous recommandons vivement cet itinéraire comme introduction à la randonnée sur l'île de Vancouver.

Le mont Douglas est probablement l'une des randonnées les plus célèbres de Victoria. "Mount Doug" est une randonnée intermédiaire, vous voudrez donc avoir les bonnes chaussures pour celle-ci. Bien que le sentier ne fasse que 4 km de long, la randonnée prend environ 1.5 heure pour gravir la montagne et revenir au fond. Il est assez facile de s'y rendre en bus et, si vous descendez vers Cordova Bay Road, vous pouvez marcher directement jusqu'à la plage pour des photos de fête lorsque vous avez terminé. Consultez ce lien pour un carte et itinéraire en bus.

Si vous voulez vraiment voir la beauté de la nature de l'île de Vancouver, il est temps pour vous de visiter le parc provincial Goldstream ! Ici, vous pouvez découvrir quelques randonnées impressionnantes. Certains plus faciles incluent Chutes supérieures de Goldstream et notre propre miniature Niagara Falls. Les plus difficiles comprennent Mont Finlayson, Chevalet de chemin de fer, et le Sentier de la mine d'or. Si vous vous rendez à Goldstream Park en transport en commun, vous voudrez vérifier où s'arrêtent les bus. Les randonnées au départ du camping Goldstream (Upper Goldstream Falls et Gold Mine Trail) sont accessibles en bus, mais les autres ne le sont pas. Il est toujours possible de marcher jusqu'à eux, mais vous voudrez plutôt économiser votre énergie pour parcourir ces incroyables sentiers.

 

4. Skier ici, du kayak là-bas, du kayak partout!

Imaginez le vent dans vos cheveux, le soleil sur votre visage et le bruit de l'eau tout autour de vous. La scène de kayak de Victoria est l'endroit idéal pour les kayakistes débutants et expérimentés. Des leçons aux visites guidées et aux expériences de pagayage en solo, Victoria est le rêve d'un kayakiste.

Pour le kayakiste débutant, nous vous recommandons de prendre quelques cours jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise sur l'eau. (Les leçons incluent généralement la location d'équipement.) Dans ces leçons, vous en apprendrez davantage sur la sécurité nautique, les techniques de pagayage et la navigation pour débutants. Le kayak est une activité assez facile à apprendre, donc une fois que vous avez maîtrisé les bases, vous pouvez louer du matériel et sortir pour pagayer tranquillement.

Pour les kayakistes plus expérimentés qui sont déjà à l'aise sur l'eau, les entreprises proposent généralement une variété de locations d'équipement et de visites guidées dans la région.

En cliquant TripAdvisor pour des recommandations de cours et de location. Les horaires peuvent être réduits, mais les entreprises locales sont toujours ouvertes à la location et aux cours!

Important! Lorsque vous faites du kayak sans guide ni professeur, vous devez apprendre les règles de l'eau. Le port intérieur de Victoria est très actif avec des bateaux privés, des observateurs de baleines et des hydravions, vous devez donc savoir comment vous déplacer en toute sécurité. Consultez ce lien pour des conseils de sécurité et d'autres informations importantes sur le trafic maritime de Victoria.

 

5. Dites OUI au yoga!

Si vous avez déjà pensé à essayer le yoga, c'est votre grande chance! Victoria regorge de studios de yoga, en particulier dans le centre-ville, et c'est l'une des activités les plus populaires pour le bien-être mental et physique en ville.

Même si tous les studios de yoga ont été fermés en raison des restrictions du COVID-19, beaucoup commencent à rouvrir lentement à compter du 1er juin.

Vous trouverez de nombreux styles de yoga à Victoria, notamment Ashtanga, Iyengar, Bikram et Yin. La plupart des studios de yoga proposent un cours d'essai gratuit afin que vous puissiez connaître l'atmosphère, en apprendre davantage sur les styles et poser des questions. Ils offrent également des cours spécifiques pour les étudiants débutants, intermédiaires et avancés. Beaucoup proposent également des cours familiaux et des cours de tous niveaux. Il y a tellement d'options étonnantes adaptées aux besoins et aux capacités de chaque personne.

Certaines excellentes options pour les studios de yoga comprennent Centre de Yoga Iyengar, Centre de yoga MokSanaet Hemma.

Iyengar et MokSana sont tous deux situés au cœur du centre-ville de Victoria, à distance de marche du Global Village, et proposent des cours tout au long de la journée et le week-end. Hemma est un petit studio de taille communautaire, mais il opère dans un quartier calme, dispose de belles installations et offre des services de bien-être supplémentaires tels que l'acupuncture.

Si vous êtes un débutant en yoga, assurez-vous d'informer votre instructeur de tout défi physique que vous rencontrez, en particulier si vous souffrez d'une blessure récente ou chronique. Un bon instructeur saura comment ajuster votre pratique pour répondre à tous les problèmes ou préoccupations.

Avec tous ces choix, vous n'aurez aucun mal à trouver des moyens de rester actif et de vous amuser à Victoria! Rappelez-vous simplement d'être conscient de votre distanciation physique pour rester en sécurité et en bonne santé!

Bonnes nouvelles! Tous les magasins commencent également à rouvrir. Vérifier où vous pouvez faire vos courses ici.

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