Victoria nổi tiếng với các hoạt động ngoài trời và sự gần gũi với thiên nhiên, và người dân địa phương thích vận động trong và xung quanh thị trấn. Victoria giúp bạn dễ dàng tập trung vào sức khỏe thể chất cũng như trải nghiệm văn hóa của mình. Hãy tiếp tục đọc để biết năm cách tập thể dục thú vị ở Victoria!
Tin tốt nhất là bạn thậm chí có thể thực hiện những hoạt động này ngay bây giờ, trong thời gian diễn ra đại dịch COVID-19 - chỉ cần nhớ giữ khoảng cách vật lý của bạn!
1. Đạp xe đến thành công
Victoria là một trong những thành phố thân thiện với xe đạp nhất của Canada. Trong vài năm qua, Victoria đã xây dựng một mạng lưới các làn đường dành cho xe đạp được bảo vệ. Điều này có nghĩa là các làn đường dành cho xe đạp chạy theo các con đường chính trong thành phố, nhưng chúng được bảo vệ khỏi ô tô bởi các rào chắn bê tông.
Điều tuyệt vời nhất là, nếu bạn là người mới bắt đầu đi xe đạp, đây là mạng lưới xe đạp “AAA”. AAA là viết tắt của “All Ages and Abilities”, có nghĩa là tất cả những ai có thể đi xe đạp sẽ cảm thấy thoải mái trên những làn đường dành cho xe đạp này. Sử dụng mạng lưới xe đạp này là một cách tuyệt vời để tập thể dục và ngắm nhìn trung tâm của thành phố.
Đối với những người đi xe đạp muốn thử thách một chút, có rất nhiều con đường dành cho xe đạp khác. Con đường dành cho xe đạp phổ biến nhất là Đường mòn Khu vực Galloping Goose, hoặc ngỗng gọi tắt là. Nó trải dài 55 km chiều dài từ Victoria đến vùng gần đó của Sooke.
Trong khi Goose chạy theo hướng đông và tây, Đường mòn Lochside chạy theo hướng bắc và nam giữa Victoria và Thành phố Sidney. (Nó thực sự đi đến tận bến phà, nơi người đi xe đạp có thể đi phà đến Vancouver).
Cuối cùng, chúng tôi có E&N Rail Trail. Mặc dù con đường mòn này vẫn chưa hoàn chỉnh, nhưng một phần lớn của đường mòn đã sẵn sàng cho các tay đua. Nó cũng có chung một phần với đường Goose và thành phố, giúp người đi xe đạp dễ dàng hoàn thành chuyến đi. Khi hoàn thành, E&N Rail Trail sẽ kéo dài tổng cộng 17 km.
* Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các đoạn của Galloping Goose, Đường mòn Lochside và Đường mòn E&N Rail Trail đều được lát đá. Phần lớn Đường mòn Lochside và Đường mòn E&N được lát đá, nhưng hơn một nửa Đường mòn Galloping là sỏi thay vì mặt đường.
2. Chạy quanh Victoria
Đối với một số người trong chúng ta, đến phòng tập thể dục không thú vị bằng tập thể dục ngoài trời. Nếu bạn thích gió trên tóc, không khí trong lành trong phổi và một cuộc phiêu lưu ngắm cảnh, thì đây là một số lựa chọn chạy bộ tốt nhất của bạn trong và xung quanh Victoria.
Đường Dallas là một trong những khu vực chạy nổi tiếng nhất ở Victoria. Con đường trải nhựa dài 6 km này chạy theo bờ sông và được xây dựng hoàn toàn trên mặt đất bằng phẳng, vì vậy đây là một cách dễ dàng để bắt đầu chạy ở một địa điểm tuyệt vời. Bạn có thể đến đường Dallas bằng xe buýt thành phố, ô tô hoặc xe đạp. Nếu bạn muốn kéo dài thời gian chạy của mình, bạn có thể tiếp tục đi qua các khu vực lân cận và thực hiện một vòng quay trở lại trung tâm thành phố Victoria. Đường Dallas cũng nổi tiếng nhờ có công viên dành cho chó và dễ dàng đi đến bãi biển. Và nếu bạn đi đến tận Clover Point (một đường vòng ở cuối đường Dallas), bạn có thể thường xuyên thấy mọi người thả diều, lướt ván và thậm chí là dù lượn.
Một con đường tuyệt đẹp khác để chạy ở Victoria là Đường đi bộ Westsong. Con đường này dẫn những người chạy dọc theo bờ sông của Khu vực Tây Victoria / Esquimalt. Nó bắt đầu từ trung tâm thành phố gần Cầu Johnson Street và đi về hướng Tây khoảng 5km. Bạn có thể chạy hoặc chạy bộ trên con đường này và quay trở lại bằng xe buýt hoặc đi bộ 10km bằng cách chạy trở lại điểm xuất phát của bạn.
Để có một hoạt động tuyệt vời trong tự nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên đi đến Hồ Elk / Hồ hải ly. Đây là hai hồ nhỏ ở phía bắc Victoria và đường mòn xung quanh chúng tổng cộng khoảng 10km. Bạn có thể dừng chân nghỉ ngơi tại một trong những công viên xung quanh hồ, và thậm chí bạn có thể tổ chức một chuyến dã ngoại nếu bạn muốn dành cả ngày ở đó.
Victoria có nhiều địa điểm tuyệt vời cho người chạy bộ và chạy bộ, vì vậy đừng ngại khám phá khu vực này và thử các tuyến đường mới. Để có thêm gợi ý về việc chạy ở Victoria, hãy xem các gợi ý của Tourism Victoria về các cuộc chạy tuyệt vời khác trong thành phố.
3. Thiên đường của một người đi bộ đường dài
Người đi bộ đường dài vui mừng! Victoria là nơi hoàn hảo để ra ngoài trời và ngắm nhìn Đảo Vancouver xinh đẹp. Thành thật mà nói, đơn giản là có quá nhiều lựa chọn để liệt kê ở đây, nhưng một số địa điểm tốt nhất sẽ khó tiếp cận nếu bạn không có xe hơi. (Có một số nơi mà xe buýt thành phố không thể đi được.) Vì vậy, hãy bắt đầu với những chuyến đi bộ đường dài dễ dàng tiếp cận với phương tiện công cộng.
Như một chuyến đi bộ đường dài khá dễ dàng, Hồ Thetis (ở Langford, một cộng đồng lân cận) là một nơi tuyệt vời để tiếp xúc với thiên nhiên và rèn luyện sức khỏe. Hồ Thetis là một địa điểm đi bộ đường dài rất nổi tiếng và có thể đến bằng xe buýt. Có một mạng lưới đường mòn nhỏ đi quanh hồ và vào những ngọn đồi xung quanh. Một số khu vực nghỉ ngơi cho phép những người đi bộ đường dài dừng lại để ăn nhẹ và thưởng ngoạn phong cảnh. Nếu đây là lần đầu tiên của bạn, hãy đi trên con đường mòn bên cạnh hồ để không bị lạc. Chúng tôi thực sự đề xuất tuyến đường này như một phần giới thiệu về đi bộ đường dài trên Đảo Vancouver.
Núi Douglas có lẽ là một trong những điểm đi bộ đường dài nổi tiếng nhất ở Victoria. “Mount Doug” là một chuyến đi bộ trung gian, vì vậy bạn sẽ muốn có một đôi giày thích hợp cho chuyến đi này. Mặc dù con đường mòn chỉ dài 4km, nhưng bạn mất khoảng 1.5 giờ để leo lên đỉnh núi và quay trở lại đáy. Đến đây khá dễ dàng bằng xe buýt và nếu bạn đi bộ xuống Đường Vịnh Cordova, bạn có thể đi bộ thẳng đến bãi biển để chụp những bức ảnh kỷ niệm khi bạn hoàn thành. Kiểm tra liên kết này cho một bản đồ và chỉ đường bằng xe buýt.
Nếu bạn muốn thực sự nhìn thấy vẻ đẹp của thiên nhiên Đảo Vancouver, đã đến lúc bạn đến thăm Công viên Tỉnh Goldstream! Tại đây, bạn có thể trải nghiệm một vài chuyến đi bộ đường dài tuyệt vời. Một số cái dễ hơn bao gồm Thác Thượng Goldstream và thu nhỏ của chính chúng ta thác Niagara. Những khó khăn bao gồm Núi Finlayson, Các Đường sắt, và Đường mòn mỏ vàng. Nếu bạn đang di chuyển đến Goldstream Park bằng phương tiện công cộng, bạn sẽ muốn kiểm tra xem xe buýt dừng ở đâu. Bạn có thể đi bộ đường dài bắt đầu từ khu cắm trại Goldstream (Thác Thượng Goldstream và Đường mòn Mỏ Vàng) bằng xe buýt, nhưng những nơi khác thì không. Bạn vẫn có thể đi bộ đến chúng, nhưng thay vào đó, bạn sẽ muốn tiết kiệm sức lực để đi bộ đường dài trên những con đường mòn tuyệt vời này.
4. Chèo thuyền kayak ở đây, chèo thuyền kayak ở đó, chèo thuyền kayak ở khắp mọi nơi!
Hãy tưởng tượng gió trên tóc bạn, nắng trên mặt bạn, và âm thanh của nước xung quanh bạn. Khung cảnh chèo thuyền kayak của Victoria là nơi hoàn hảo cho cả những người mới bắt đầu và những người có kinh nghiệm chèo thuyền kayak. Từ các bài học đến các chuyến tham quan có hướng dẫn viên và trải nghiệm chèo thuyền một mình, Victoria là ước mơ của một người chơi thuyền kayak.
Đối với những người lần đầu chèo thuyền kayak, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia một vài buổi học cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái trên mặt nước. (Các bài học thường bao gồm cả cho thuê thiết bị.) Trong những bài học này, bạn sẽ học về an toàn dưới nước, kỹ thuật chèo và điều hướng dành cho người mới bắt đầu. Chèo thuyền kayak là một hoạt động khá dễ học, vì vậy một khi bạn đã nắm vững những kiến thức cơ bản, bạn có thể thuê thiết bị và chèo ra ngoài để chèo thuyền nhàn nhã.
Đối với những người chèo thuyền kayak có kinh nghiệm hơn, những người đã cảm thấy thoải mái trên mặt nước, các công ty thường cung cấp nhiều loại dịch vụ cho thuê thiết bị và các tour du lịch có hướng dẫn viên quanh khu vực địa phương.
kiểm tra TripAdvisor cho bài học và các đề xuất cho thuê. Giờ có thể giảm, nhưng các công ty địa phương vẫn mở cửa cho thuê và học!
Quan trọng! Khi chèo thuyền kayak mà không có người hướng dẫn hoặc giáo viên hướng dẫn, bạn phải học các quy tắc của nước. Bến cảng bên trong của Victoria rất nhộn nhịp với thuyền tư nhân, người theo dõi cá voi và máy bay trên biển, vì vậy bạn cần biết cách đi lại an toàn. Kiểm tra liên kết này cho lời khuyên an toàn và thông tin quan trọng khác về giao thông đường thủy của Victoria.
5. Nói CÓ với yoga!
Nếu bạn đã từng nghĩ đến việc thử tập yoga, thì đây là cơ hội lớn cho bạn! Victoria có rất nhiều phòng tập yoga, đặc biệt là ở khu vực trung tâm thành phố, và đây là một trong những hoạt động phổ biến nhất cho sức khỏe tinh thần và thể chất trong thị trấn.
Mặc dù tất cả các phòng tập yoga đã đóng cửa do các hạn chế của COVID-19, nhiều phòng tập đang bắt đầu từ từ mở cửa trở lại có hiệu lực từ ngày 1 tháng XNUMX.
Bạn sẽ tìm thấy nhiều phong cách yoga khác nhau ở Victoria, bao gồm Ashtanga, Iyengar, Bikram và Yin. Hầu hết các phòng tập yoga đều cung cấp lớp học thử miễn phí để bạn có thể làm quen với bầu không khí, tìm hiểu về các phong cách và đặt câu hỏi. Họ cũng cung cấp các lớp học cụ thể cho sinh viên mới bắt đầu, trung cấp và cao cấp. Nhiều người cũng cung cấp các lớp học gia đình và các lớp học tất cả các cấp. Có rất nhiều lựa chọn tuyệt vời phù hợp với nhu cầu và khả năng của mỗi người.
Một số lựa chọn tuyệt vời cho các phòng tập yoga bao gồm Trung tâm Yoga Iyengar, Trung tâm Yoga MokSanavà ở nhà.
Iyengar và MokSana đều nằm ở trung tâm của trung tâm thành phố Victoria, trong khoảng cách đi bộ đến Global Village, và cung cấp các lớp học suốt cả ngày và vào cuối tuần. Hemma là một studio quy mô cộng đồng nhỏ hơn, nhưng nó hoạt động trong một khu phố yên tĩnh, có cơ sở vật chất tuyệt đẹp và cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe bổ sung như châm cứu.
Nếu bạn là người mới bắt đầu tập yoga, hãy đảm bảo rằng bạn thông báo cho người hướng dẫn về bất kỳ thử thách thể chất nào mà bạn gặp phải, đặc biệt nếu bạn đang bị chấn thương gần đây hoặc mãn tính. Một người hướng dẫn giỏi sẽ biết cách điều chỉnh cách thực hành của bạn để phù hợp với bất kỳ vấn đề hoặc mối quan tâm nào.
Với tất cả những lựa chọn này, bạn sẽ không gặp khó khăn gì khi tìm cách duy trì hoạt động và vui chơi ở Victoria! Chỉ cần nhắc nhở bạn hãy lưu ý đến việc tránh xa thể chất của bạn để giữ an toàn và khỏe mạnh!
Tin tốt! Tất cả các cửa hàng cũng đang bắt đầu mở cửa trở lại. Thủ tục thanh toán nơi bạn có thể mua sắm xong ở đây.
Tò mò về trường học của chúng tôi? Kiểm tra Global Village Victoria's thông tin chung .
