维多利亚州以户外活动和亲近大自然而闻名，当地人喜欢在城镇内外活跃。 维多利亚州使您轻松专注于身体健康以及文化体验。 继续阅读五种在维多利亚州锻炼身体的有趣方式！
最好的消息是，您甚至可以在COVID-19大流行期间立即进行这些活动–请记住保持身体距离！
1.踏上成功之路
维多利亚是加拿大最适合骑自行车的城市之一。 在过去的几年中，维多利亚州一直在建设受保护的自行车道网络。 这意味着自行车道沿着城市的主要道路行驶，但是它们受到混凝土屏障的保护，免受汽车的侵害。
最好的部分是，如果您是初学者，则这是一个“ AAA”自行车网。 AAA代表“所有年龄段和能力”，这意味着每个可以骑自行车的人都会在这些自行车道上感到舒适。 使用此自行车网络是锻炼身体并了解城市核心的一种好方法。
对于想要挑战的自行车手，还有许多其他的自行车道可供选择。 最受欢迎的自行车道是舞动的鹅区域步道，或 鹅 简而言之。 它从维多利亚延伸到Sooke附近地区，全长55公里。
鹅向东和向西延伸，而Lochside小径则在维多利亚州和悉尼市之间南北延伸。 （实际上一直到轮渡码头，在那里骑自行车的人可以乘渡轮前往温哥华）。
最后，我们有E＆N铁路路线。 尽管此步道尚未完成，但步道的很大一部分已为骑手准备。 它还与鹅和城市街道共享一个区域，使骑自行车的人容易完成骑行。 完成后，E＆N铁路步道将长达17公里。
*重要的是要注意，并不是所有的舞动鹅，洛奇赛德步道和E＆N铁路步道都铺设了。 洛希赛德步道和E＆N铁路步道的大部分都已铺好，但驰half鹅的一半以上是砾石，而不是人行道。
2.在维多利亚跑来跑去
对于我们中的一些人来说，去健身房并不像在户外运动那样有趣。 如果您喜欢头发中的风，肺中的新鲜空气以及风景如画的冒险，那么这里是维多利亚州及其周围地区最佳的跑步选择。
达拉斯路 是维多利亚州最受欢迎的跑步区之一。 这条 6 公里长的铺砌路径沿着海滨，完全建在平坦的地面上，因此可以轻松地在优越的位置开始跑步。 您可以乘坐城市巴士、汽车或自行车前往达拉斯路。 如果您想延长跑步时间，可以继续穿过附近的街区，然后绕回维多利亚市中心。 达拉斯路也因其狗公园和前往海滩的便利而广受欢迎。 如果您一直走到 Clover Point（达拉斯路尽头的环路），您经常可以看到人们在放风筝、帆板运动，甚至滑翔伞。
维多利亚州另一条美丽的道路是 韦斯特松步道。 这条路带领跑步者沿着 维多利亚西/埃斯奎马尔特地区。 它开始在约翰逊街大桥附近的市中心，并向西行驶5公里。 您可以运行或慢跑此路径，然后乘公交车返回，或者通过回到起始点使其行驶10公里。
为了自然而然地奔跑，我们建议您 麋鹿湖/海狸湖。 这是维多利亚以北的两个小湖，围绕它们的步道总计约10公里。 您可以在湖周围的公园之一中休息，如果您想在那里度过一天，甚至可以打包野餐。
维多利亚州有许多适合跑步者和慢跑者的好去处，所以不要羞于探索该地区并尝试新路线。 有关在维多利亚州跑步的更多建议，请查看维多利亚旅游局关于该市其他精彩跑步活动的建议。
3.远足者的天堂
徒步旅行者欢喜！ 维多利亚是户外活动和欣赏美丽温哥华岛的理想之地。 老实说，这里列出的选择太多了，但是如果您没有车，一些最佳景点很难到达。 （有些地方是城市公交车不能走的地方。）因此，让我们从徒步旅行开始，这些徒步旅行很容易通过公共交通到达。
作为一个相当轻松的徒步旅行， 蒂蒂斯湖 （在邻近社区的兰福德）是与大自然保持联系并进行一些运动的好地方。 提斯提斯湖（Thetis Lake）是一个非常受欢迎的远足场所，可乘巴士前往。 有一条小径的小径网络环绕着湖泊进入周围的山丘。 几个休息区使远足者可以停下来品尝小吃并欣赏风景。 如果这是您第一次来，请留在湖边的小径上，以免迷路。 我们强烈推荐这条路线作为温哥华岛徒步旅行的入门。
道格拉斯山可能是维多利亚最著名的徒步旅行之一。 “道格山”是一次中级徒步旅行，因此您需要为这次徒步旅行准备合适的鞋子。 虽然步道只有4公里长，但徒步爬上山再回到底部大约需要1.5小时。 乘公共汽车很容易到达这里，如果您徒步前往科尔多瓦湾路，您可以在完成后直接步行到海滩拍照。 查看此链接以获取 地图和巴士路线。
如果您想真正领略温哥华岛的自然美景，是时候参观金溪省立公园了！ 在这里，您可以体验一些很棒的远足。 一些更简单的包括 上金河瀑布 和我们自己的缩影 尼亚加拉大瀑布. 困难的包括 芬莱森山是， 铁路栈桥，并 金矿小径。 如果您乘坐公共交通工具前往Goldstream Park，则需要检查巴士的停靠站。 从Goldstream露营地（Upper Goldstream Falls和Gold Mine Trail）出发的徒步旅行可乘公共汽车到达，而其他人则不行。 仍然可以步行到他们，但是您将希望节省精力来远足这些令人惊叹的小径。
4.皮划艇 在这里，皮划艇在那里，到处都是皮划艇！
想象一下头发中的风，脸上的阳光以及周围的水声。 维多利亚州的皮划艇运动场所对于初学者和经验丰富的皮划艇爱好者都是理想的选择。 从课程到带导游的游览以及单人划船体验，维多利亚是皮划艇运动员的梦想。
对于第一次划皮艇，我们建议您上一些课，直到您在水上感到舒服为止。 （课程通常也包括设备租赁。）在这些课程中，您将学习水安全，划桨技术和初学者导航。 皮划艇是一项非常容易学习的活动，因此，一旦您掌握了基础知识，就可以租用设备并出去悠闲地划桨。
对于已经在水上舒适的经验丰富的皮划艇运动员，公司通常会提供各种设备租赁服务以及在当地的带导游的游览。
单向阀 到到网 提供课程和租金建议。 时间可能会减少，但本地公司仍在开放以供租借和上课！
重要！ 当您在没有向导或老师的情况下划皮划艇时，您必须学习水上规则。 维多利亚的内港非常活跃，有私人船只、观鲸者和水上飞机，因此您需要知道如何安全出行。 查看此链接以获取 有关维多利亚州水上交通的安全提示和其他重要信息。
5.对瑜伽说“是”！
如果您曾经想过尝试瑜伽，那么这就是您很大的机会！ 维多利亚充满了瑜伽工作室，尤其是在市区，它是全市最受欢迎的身心健康活动之一。
尽管由于COVID-19的限制，所有瑜伽馆都已关闭，但许多瑜伽馆已开始从1月XNUMX日起重新开放。
在维多利亚州，您会发现许多不同风格的瑜伽，包括Ashtanga，Iyengar，Bikram和Yin。 大多数瑜伽工作室都提供免费的试听课，因此您可以了解气氛，了解样式并提出问题。 他们还为初学者，中级和高级学生提供特定的课程。 许多课程还提供家庭课程和所有级别的课程。 针对每个人的需求和能力，量身定制了许多惊人的选择。
瑜伽工作室的一些不错的选择包括 艾扬格瑜伽中心, MokSana瑜伽中心及 Hemma.
艾扬格（Iyengar）和莫克萨纳（MokSana）都位于维多利亚市中心，在环球村（Global Village）的步行范围内，全天和周末都提供课程。 Hemma是一个较小的社区规模的工作室，但它在一个安静的社区中运作，拥有美丽的设施，并提供针灸等其他保健服务。
如果您是瑜伽的初学者，请确保将遇到的身体挑战告知老师，尤其是在遭受近期或慢性伤害的情况下。 一个好的教练会知道如何调整您的练习以适应任何问题或疑虑。
有了所有这些选择，您将毫无困难地找到保持活力和在维多利亚州玩耍的方式！ 只是提醒您要注意与身体的距离，以保持安全和健康！
好消息！ 所有的商店也开始重新营业。 查看 您可以在这里完成购物.
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