維多利亞以其戶外活動和親近大自然而聞名，當地人喜歡在鎮上及其周邊活動。 維多利亞讓您輕鬆專注於身體健康和文化體驗。 繼續閱讀維多利亞五種有趣的鍛煉方式！
最好的消息是，在 COVID-19 大流行期間，您現在甚至可以進行這些活動——只要記住保持身體距離！
1. 騎車走向成功
維多利亞是加拿大最適合騎自行車的城市之一。 在過去的幾年裡，維州一直在建設一個受保護的自行車道網絡。 這意味著自行車道沿著城市的主要道路行駛，但它們受到混凝土障礙物的保護。
最好的部分是，如果您是初學者，這是一個“AAA”自行車網絡。 AAA 代表“All Ages and Abilities”，這意味著每個可以騎自行車的人都會在這些自行車道上感到舒適。 使用這個自行車網絡是鍛煉身體和了解城市核心的好方法。
對於想要挑戰的騎自行車者，還有許多其他的自行車道可供選擇。 最受歡迎的自行車道是 Galloping Goose Regional Trail，或 鵝 簡而言之。 它從維多利亞延伸到附近的蘇克地區，全長 55 公里。
Goose 向東和向西運行，而 Lochside Trail 則在維多利亞和悉尼市之間向南和向北運行。 （它實際上一直到渡輪碼頭，騎自行車的人可以乘坐渡輪前往溫哥華）。
最後，我們有 E&N Rail Trail。 雖然這條小徑尚未完成，但大部分小徑已經為騎手準備好了。 它還與 Goose 和城市街道共享一段，方便騎自行車的人完成騎行。 完成後，E&N Rail Trail 將綿延 17 公里。
* 需要注意的是，並非所有的 Galoping Goose、Lochside Trail 和 E&N Rail Trail 路段都是鋪砌的。 Lochside Trail 和 E&N Rail Trail 的大部分都是鋪砌的，但 Galoping Goose 的一半以上是礫石而不是路面。
2. 在維多利亞附近奔跑
對於我們中的一些人來說，去健身房並不像在戶外鍛煉那麼有趣。 如果您喜歡吹頭髮的風、喜歡肺裡的新鮮空氣以及風景優美的冒險，這裡有一些您在維多利亞及其周邊地區最好的跑步選擇。
達拉斯路 是維多利亞州最受歡迎的跑步區之一。 這條 6 公里的鋪砌小路沿海濱而建，完全建在平坦的地面上，因此是在絕佳位置開始跑步的簡便方法。 您可以乘坐城市巴士、汽車或自行車前往達拉斯路。 如果您想延長跑步時間，可以繼續穿過附近的街區，然後繞回維多利亞市中心。 達拉斯路也很受歡迎，因為它的狗公園和方便前往海灘。 如果你一直到 Clover Point（達拉斯路盡頭的一個環路），你經常可以看到人們放風箏、風帆衝浪，甚至滑翔傘。
在維多利亞跑步的另一條美麗的道路是 西歌步道. 這條小路帶領跑步者沿著海濱 維多利亞西部/埃斯奎馬爾地區. 它從約翰遜街大橋附近的市中心開始，向西行駛 5 公里。 您可以在這條路上跑步或慢跑，然後乘坐公共汽車返回，或者通過跑回起點進行 10 公里的跋涉。
為了在大自然中奔跑，我們建議您前往 麋鹿湖/海狸湖. 這是維多利亞以北的兩個小湖，它們周圍的小徑總共約 10 公里。 您可以在湖泊周圍的一個公園停下來休息，如果您想在那裡度過一天，您甚至可以打包野餐。
維多利亞有許多適合跑步者和慢跑者的好地方，所以不要害羞地探索該地區並嘗試新的路線。 有關在維多利亞跑步的更多建議，請查看維多利亞旅遊局對城市其他精彩跑步的建議。
3.徒步旅行者的天堂
徒步者歡欣鼓舞！ 維多利亞是戶外活動和欣賞美麗的溫哥華島的理想場所。 老實說，這裡列出的選擇太多了，但如果你沒有車，一些最好的地方就很難進入。 （有些地方是城市公交車不能去的。）所以，讓我們從公共交通很容易到達的徒步旅行開始。
作為一個相當輕鬆的徒步旅行， 忒提斯湖 （在鄰近社區的蘭福德）是接觸大自然和鍛煉身體的好地方。 Thetis Lake 是一個非常受歡迎的遠足地點，可乘坐巴士抵達。 有一個小路網絡環繞湖泊並進入周圍的山丘。 幾個休息區允許徒步旅行者停下來享用小吃並欣賞風景。 如果這是您第一次，請留在湖邊的小路上，以免迷路。 我們強烈推薦這條路線作為溫哥華島徒步旅行的介紹。
道格拉斯山可能是維多利亞最著名的徒步旅行之一。 “道格山”是一次中級徒步旅行，因此您需要為這次徒步旅行準備合適的鞋子。 雖然步道只有4公里長，但徒步爬上山再回到底部大約需要1.5小時。 乘公共汽車很容易到達這裡，如果您徒步前往科爾多瓦灣路，您可以在完成後直接步行到海灘拍照。 查看此鏈接以獲取 地圖和巴士路線。
如果您想真正領略溫哥華島的自然美景，那麼您就該來Goldstream 省立公園了！ 在這裡，您可以體驗一些很棒的徒步旅行。 一些更簡單的包括 上金溪瀑布 和我們自己的縮影 尼亞加拉大瀑布. 困難的包括 芬雷森山是， 鐵路棧橋和 金礦步道. 如果您乘坐公共交通工具前往 Goldstream Park，您需要查看公共汽車的停靠點。 從 Goldstream 露營地（Upper Goldstream Falls 和 Gold Mine Trail）出發的徒步旅行可搭乘巴士前往，但其他路線則不然。 仍然可以步行到他們那裡，但是您需要節省精力來遠足這些令人驚嘆的小徑。
4。 皮艇 這裡，那裡的皮划艇，到處都是皮划艇！
想像一下你頭髮裡的風，你臉上的陽光，以及你周圍的水聲。 維多利亞的皮划艇場地是初學者和經驗豐富的皮划艇愛好者的理想之地。 從課程到導遊和單人划槳體驗，維多利亞是皮划艇運動員的夢想。
對於第一次玩皮划艇的人，我們建議您參加幾節課，直到您在水上感覺舒適為止。 （課程通常還包括設備租賃。）在這些課程中，您將了解水上安全、划槳技術和初學者導航。 皮划艇是一項非常容易學習的活動，因此一旦掌握了基礎知識，您就可以租用設備並悠閒地出去划槳。
對於已經在水上舒適的經驗豐富的皮划艇運動員，公司通常會提供各種設備租賃和當地的導遊服務。
格紋 到到網 獲取課程和租賃建議。 時間可能會減少，但當地公司仍然開放出租和上課！
重要！ 當您在沒有嚮導或老師的情況下劃皮划艇時，您必須學習水上規則。 維多利亞的內港非常活躍，有私人船隻、觀鯨者和水上飛機，因此您需要知道如何安全出行。 查看此鏈接以獲取 有關維多利亞州水上交通的安全提示和其他重要信息。
5.對瑜伽說YES！
如果您曾經想過嘗試瑜伽，那麼這是您的大好機會！ 維多利亞到處都是瑜伽館，尤其是在市區，它是鎮上最受歡迎的身心健康活動之一。
儘管由於 COVID-19 的限製而關閉了所有瑜伽館，但許多瑜伽館從 1 月 XNUMX 日起開始緩慢重新開放。
您會在維多利亞發現許多不同風格的瑜伽，包括 Ashtanga、Iyengar、Bikram 和 Yin。 大多數瑜伽工作室都提供免費試課，讓您了解氛圍、了解風格並提出問題。 他們還為初學者、中級和高級學生提供特定課程。 許多還提供家庭課程和所有級別的課程。 有很多適合每個人的需求和能力的驚人選擇。
瑜伽工作室的一些不錯的選擇包括 艾揚格瑜伽中心, MokSana 瑜伽中心和 赫瑪.
艾揚格和莫克薩納都位於維多利亞市中心，步行即可到達地球村，全天和周末提供課程。 Hemma 是一個較小的社區規模的工作室，但它在一個安靜的街區經營，擁有漂亮的設施，並提供額外的健康服務，如針灸。
如果您是瑜伽初學者，請務必告知您的教練您遇到的任何身體挑戰，特別是如果您最近或慢性受傷。 一個好的教練會知道如何調整你的練習以適應任何問題或顧慮。
有了所有這些選擇，您將毫不費力地找到在維多利亞保持活力和玩樂的方法！ 只是提醒您注意您的身體距離以保持安全和健康！
好消息！ 所有的商店也開始重新營業。 查看 您可以在這裡完成購物.
對我們學校好奇嗎？ 看看維多利亞地球村 一般信息 頁。
